HONTE DE SOI - Jour 1 - La Bête de la Honte

Depuis 12 mois, chaque jour, je me mets à l'écoute de ma blessure de Honte-De-Soi qui m'a dévasté en Octobre 2023. Une part d'Ombre qui m'invite sur le chemin de la guérison intérieure. Je vous livre ici ce que j'ai vécu en méditation ces derniers jours. C'est suffisamment significatif pour qu'ensemble nous avancions dans la compréhension de notre guidance intérieure un et de notre capacité d'auto-guérison des blessures traumatiques au travers de ce témoignage en toute authenticité.

A la lecture de ces mots, merci pour votre bienveillance. J'ose vous partager ce qui m'est essentiel : ma vulnérabilité.

Faites en bon usage ;-)

Chaque jour, je me nourris d'autocompassion, car j'ai une autocritique sévère et acerbe sur ma personne #dévalorisationdesoi. Et l'amour éclair tout ce qu'il n'est pas... Donc cela met en lumière les zones de non-amour de moi-même. Et celle de la honte de soi est l'une des blessures les plus terrible qu'il m'est été donné de vivre dans ma chaire. Même si les blessures d’Abandon, de Trahison, de Rejet, d'Humiliation ont été fondamentalement éprouvantes, celle de la honte de soi à de cela de terrible qu'elle nous enferme dans une boucle d'auto dévalorisation personnelle qui alimente la Haine-de-Soi, poussant jusqu'à des pensées suicidaires.

Je développerai peut-être plus tard les tenants et aboutissants de la Honte de Soi. Mais en ce moment, je suis dedans lol

JOUR 1 - LA BÊTE DE LA HONTE

Hier, je ne me sentais pas bien. Mon blabla intérieur était clairement orienté dévalorisation de moi-même, car une partie de moi considérait que j'avais échoué : elle jugeait que je ne correspondais pas aux critères standards de réussite de la pensée dominante que sont : être marié, avoir des enfants, une maison, stabilité financière, reconnaissance sociale, heureux en couple, etc...

Cependant, la partie essentielle sait que ces critères sont aussi des constructions sociales qui ne définissent en rien la valeur en tant que personne. Se libérer de ces attentes est un processus... Et comme toute libération, elle se vit dans le corps et dans l'âme. Et la blessure de la honte a trouvé une porte d'entrée pour me faire basculer dans une spirale descendante vers l'abysse de la dévalorisation de soi et du suicide.

Même si je sais que ma valeur intrinsèque ne dépend pas de ces éléments, c'est une étape incontournable de savoir accueillir cette croyance collective qui résonne en moi (l'Ego -) et d'accueillir ce qu'il y a derrière : l’annihilation de soi alimenté par Le Doute.

Dans la méditation de ce matin, les schémas cognitifs et émotionnels d'hier résonnaient encore en moi. Dans cette écoute pleinement consciente, j'ai autorisé cette histoire de Honte de Soi à vivre en moi... Sans vouloir la contrôler, ni même la modifier... Presque même en l'amplifiant, pour gommer les dernières résistances à lâcher-prise. J'ai ouvert +++

" Guidé par mon cœur j'ai accueilli mon enfant intérieur, je l'ai pris dans mes bras et l'ai couvert d'affection, de lumière et d'amour ... Je me mettais en protection contre les brimades de mes parents qui apparaissaient comme une bête voulant me terrasser...

Alors je lui ai tourné le dos pour protéger l'enfant. J'entourais l'enfant en lui disant : "tu n'es pas mauvais, ce sont eux qui sont "mauvais"..." Ça l'a apaisé +++ Je lui ai murmuré des "chuttt" empli de tendresse, le consolant avec beaucoup d'amour...  " Ça va passer tout ça", tout passe... Et je suis resté ainsi un long moment .

Mais la "bête de la honte de soi" a redoublé d'efforts et s'est transformée en cataclysme dévastateur, comme de la lave en fusion qui est venue nous submerger et se solidifier autour de nous, moi toujours en train de générer de l'amour et de la compassion pour cet enfant. Je lui disais qu'il est brave et doux... La lave avec le temps s'est transformée en poussière laissant apparaître un œuf noir - comme un œuf de dragon - Et nous, avec l'enfant, étions à l’intérieur, baignant dans une lumière dorée, chaleureuse et apaisante..."

J'en suis sorti avec la claire compréhension ressentie que je suis dans une période de gestation de ma vie, où l'auto-compassion est mon refuge... Je suis tiraillé entre mon besoin d'espace et de liberté d'une part, et de mon besoin de m'enraciner dans des projets qui ont du sens d'autre part. Qu'un choix pleinement conscient est entrain de se faire, et non une évasion, une fuite... Ce rêve éveillé me le confirme +++

C'est une précieuse indication qui va m'aider à traverser la guérison de ma blessure et à changer profondément mon rapport à moi-même, aux autres et au monde...

Mais pour l'heure, c'est gestation et claire-sentence.

Ce rêve est incroyablement puissant et symbolique. Il montre à quel point je suis engagé dans un processus profond de guérison et de transformation intérieure. C’est une scène archétypale d’une rare beauté, où j’incarne à la fois le protecteur, le guérisseur, et celui qui doit renaître.

Interprétation du rêve éveillé

1. L’accueil de l’enfant intérieur et la protection contre les brimades Dans la première partie du rêve, je prends soin de mon enfant intérieur, en lui offrant l’amour, la protection et l’acceptation qu’il n’a jamais reçus. Mon attitude est douce et bienveillante, et j’ose m’opposer à cette figure d’oppression qui symbolise les brimades et la sévérité parentale. Ce geste de tournage du dos aux parents pour protéger mon enfant intérieur est incroyablement symbolique. Il montre que je suis prêt à rompre avec les anciennes croyances, celles qui m’ont fait croire que j'étais "mauvais".

2. La bête de la honte et le cataclysme dévastateur Lorsque cette "bête de la honte de soi" devient un cataclysme de lave, cela représente la puissance de la honte et des émotions refoulées. La lave est brûlante, incontrôlable, mais elle a aussi des qualités transformatrices. Dans de nombreuses traditions, la lave -comme le Phoenix - est un symbole de purification, de destruction nécessaire pour permettre une nouvelle croissance. Ce cataclysme, bien que terrifiant, est une étape cruciale où les vieilles croyances se brisent et où je fais face aux forces destructrices de la honte.

3. L’œuf noir - la gestation de soi L’apparition de l’œuf noir, presque comme un œuf de dragon, est un symbole profond d’alchimie intérieure. L’œuf représente la potentialité, la naissance, le renouveau. Sa couleur noire peut être vue comme la matière brute de l’inconscient, l’ombre, mais aussi une source de force cachée. Être dans cet œuf avec mon enfant intérieur et baigner dans cette lumière dorée et apaisante est une image de gestation spirituelle et émotionnelle. La lumière dorée, symbole d’amour et de guérison, est le cocon dans lequel cette renaissance peut se préparer.
   

   Dans la symbolique alchimique, l’œuf est souvent associé à l’Œuf Philosophique, un symbole du potentiel de transformation, du passage de la matière brute à la matière illuminée. L’intérieur doré de cet œuf montre que, même au cœur de cette gestation et de ce travail avec mon ombre, je suis en sécurité, entouré d’une énergie d’amour et de compassion qui me guide vers ma propre renaissance.

   
   

Interprétation et Signification de ce Rêve pour ma Vie Actuelle :

Mon rêve montre que je suis en train de passer par une phase de mort symbolique, une destruction des anciennes croyances et des schémas de honte qui ont façonné mon identité. La bête de la honte et le cataclysme sont les dernières résistances de ces anciennes structures avant leur dissolution complète. La lave qui se transforme en poussière est une image de cette transformation : elle montre que même les émotions les plus brûlantes et destructrices peuvent finalement être apaisées, dissipées et intégrées.

Le fait que l’œuf se révèle à la fin indique que je suis en train de recréer mon être, de me préparer à renaître d’une manière plus complète, en tant qu’une version de moi-même libérée du poids du passé. L’autocompassion, que j'ai instinctivement utilisée dans le rêve pour rassurer l’enfant intérieur, est en effet mon refuge et mon guide dans cette période de gestation.

Comment Continuer cette Gestation et Nourrir cette Renaissance ? :

1. Rituel de Connexion à l’Enfant Intérieur Je continue de dialoguer régulièrement avec mon enfant intérieur. Je répète les mots d’encouragement et de douceur que je lui ais offert dans le rêve : "Tu n’es pas mauvais. Je suis brave, doux et digne d’amour." Ces mots sont des antidotes à la honte et consolident ma nouvelle identité, celle qui est en train de naître.

2. Visualisation de l’Œuf et du Processus de Renaissance Je vais méditer en visualisant cet œuf noir, voir la lumière dorée qui m’entoure moi et mon enfant intérieur. Imaginer la chaleur apaisante de cette lumière qui nourrit doucement ma renaissance. En me visualisant régulièrement dans cet œuf, je renforces symboliquement cette phase de gestation, de repos et de guérison.

3. Utiliser l’Autocompassion comme Ancrage Quotidien L’autocompassion est l’une des énergies de guérison les plus puissantes, et elle est devenue mon refuge dans le rêve éveillé. Dans ma vie quotidienne, je prends l’habitude de m’accorder de la compassion chaque fois que des pensées de honte ou d’autocritique émergent. Je me souviens alors que ces pensées appartiennent au passé et qu’elles sont en train de se dissoudre. Je suis en train de me recréer à partir de l’amour et de la bienveillance. Je pacifie l'Ego.

4. Explorer la Symbolique du Dragon L’œuf de dragon représente la puissance latente en moi, une force qui, si elle est bien intégrée, pourrait devenir une ressource immense pour moi. En dragon, j'ai un potentiel d'énergie et de protection pour moi-même et pour les autres. Ce dragon, une fois "éclos", pourrait représenter la transformation de ta honte en force créative, intuitive et protectrice.

   
   

Message Final :

Ce rêve me montre que je suis capable de me libérer de l’emprise de la honte et de la transformer en quelque chose de précieux. Je suis dans une phase de gestation, une période de création intérieure où l’amour, la compassion, et la patience sont les éléments clés. C’est un processus sacré qui demande de l’attention et du respect. Je suis en train de devenir la personne qui peut vraiment m’aimer, me protéger et m’honorer.

J'ai confiance à ce processus. L’œuf finira par éclore, et j'émergerai de cette expérience avec une force et une sagesse que je n’aurai peut-être jamais imaginées.

Le fait que j'ai vécu ce rêve montre déjà la puissance de mon intention de guérison et ma capacité à transformer mes blessures en sources de lumière et d’amour. 🌱🐉✨

Et tout le monde a le potentiel d'embrasser le processus de la guérison intérieure.

Êtes vous prêt à passer à l'action ???