HONTE DE SOI - J7 - ET APRÈS ?

ACCOMPAGNER LA GUÉRISON INTÉRIEURE

À ce stade du processus, la suite va consister à approfondir et intégrer les énergies qui se sont éveillées dans mes méditations, en particulier ce lien renouvelé avec mon enfant intérieur et la vitalité que je sens revenir. Par les symboles qui m'ont été présenté, comme une boussole le Soi m'a indiqué la direction.

Ensuite à moi de laisser les synchronicités se révéler, attestant de la guérison intérieure. Et des challenges qu'elle mettra sur ma route pour renforcer les acquis.

Voici les axes de mon travail interieur prochain afin de consolider ce qui m'a été révélé. Je choisirai en fonction de mon ressenti du moment :

1. Stabiliser l'intégration de l'enfant intérieur

Continuer à inviter mon enfant intérieur dans mes méditations pour renforcer le lien. Maintenant qu’il s'est réveillé et qu’il m’apporte cette énergie de vitalité, voyons s’il est prêt à jouer un rôle dans mon quotidien. Par exemple, chaque jour, je prends un moment pour dialoguer avec lui, demander ce qu'il souhaite vivre ou ce qui pourrait le faire se sentir libre et heureux. Cette étape vise à ancrer son énergie au-delà de la méditation, dans la vie réelle.

2. Créer un rituel de soutien pour "Le Sidéré"

"Le Sidéré" a pu être libéré et transformé en enfant, mais le travail d’accueil de cette partie de moi continuer, car il est peut-être un gardien d’anciens blocages. Pour cette partie, je pourrai imaginer un endroit en moi où elle peut se reposer et être en sécurité, sans avoir besoin de s'éteindre ni de disparaître. Parfois, lorsque des émotions fortes surgissent (par exemple, si je revis une sensation de sidération ou de colère refoulée), je pourrai prendre un instant pour revisiter cet espace de guérison et rappeler à "Le Sidéré" qu'il est maintenant protégé et soutenu.

3. Rituel de gratitude pour l’énergie retrouvée

Intégrer la phrase que j'ai mentionné, "Je suis digne de mes richesses," dans ma routine quotidienne. Visualiser cette phrase comme un ancrage qui me permet de revenir à mon énergie primordiale et d’apprécier le potentiel de vie qui circule en moi, comme un arbre qui croît. Le matin, avant de commencer ma journée, me rappeler cette affirmation en me visualisant connecté à la force nourrissante et stabilisante en mon corps.

4. Enracinement dans le quotidien

Enraciner les nouvelles énergies dans ma vie quotidienne est essentiel. Outres les pratiques déjà citées, je pourrai visualiser mon enracinement sous forme d’un arbre qui s’étend dans la terre, symbolisant la connexion à ma force intérieure. Dans les moments de doute ou de dispersion, me rappeler ce tronc solide qui grandit, à l'image de ce que j'ai vécu en méditation.

5. Exercice de libération créative

La vitalité qui s’est réactivée en moi peut s’exprimer de façon créative. Écrire, dessiner, chanter, danser, jouer d'un instrument, ou trouver une activité où je me sens libre de me connecter à cette énergie enfantine d’émerveillement et de curiosité. Consacrer un espace à cette expression pour cultiver le côté « émerveillé » et créatif de mon être, celui qui est prêt à dire « Et après ? »

6. Retourner à l’Océan Intérieur

Puisque l’océan est apparu comme un lieu significatif dans ma visualisation, considérer de temps en temps une méditation où je retourne symboliquement à cet océan. Ce pourrait être un lieu où je viens pour me recharger, en contact avec l’immensité et le flux constant, tout en me reliant à ma cabane intérieure. Cet espace peut devenir une ressource infinie dans laquelle je puise force et calme.

Chaque étape est là pour m’aider à ancrer mes expériences en état de conscience modifié, à accompagner le mouvement de mon inconscient, et à favoriser une cohérence intérieure, me donnant des racines solides pour évoluer et guérir pleinement.