Les personnes toxiques,
ça n'existe pas.
Dans un monde de contagion émotionnelle, ce qu’on appelle « toxicité » est souvent l’écho de blessures non guéries — les nôtres, comme celles des autres.
👉 Ce ne sont pas les personnes qui sont toxiques, mais les scénarios inconscients qui s'activent dans la relation.
Parmi eux : le scénario de la Victime, du Bourreau ou du Sauveur.
"La victime attire inconsciemment des sauveurs… qui deviennent parfois leurs bourreaux.
Pourquoi ? Parce qu’e la Victime cherche à l’extérieur une réparation qui ne peut venir que d’elle même."
🌀 Sortir du piège :
reprendre sa part de responsabilité
Dans toute relation, nous sommes co-responsbales de ce qui s’y joue. C'est 50/50.
Apprendre à voir sa part de responsabilité, la reconnaitre et en prendre soin, c’est commencer à se libérer.
"L'Aïkido Relationnel, c'est une pratique douce et puissante pour transformer l'énergie des conflits en axe d'alignement interieur et passer à une action réparatrice."
🧭 L'Aïkido Relationnel, c'est :
-
Une communication non violente adaptée pour une application simple et rapide au quotidien.
-
Une méthode de mise en connaissance de soi :
→ Identifier ses besoins personnels souvent inconscients
→ Accueillir ses ressentis comme des guides
→ Faire des demandes claires, sans faire de reproches.
-
Pour se faire entendre, se sentir enfin considéré-e.
-
Pour rétablir confiance en soi, estime de soi et affirmation de soi.
🎯Des bienfaits concrets
-
Poser ses limites avec clarté et douceur
-
Dire non avec élégance et fermeté, sans culpabilité
-
Sortir des relations déséquilibrées (culpabilisation, non-réciprocité, déni de responsabilité, violences passives...)
-
Détecter et prévenir les dynamiques toxiques
-
Construire son territoire relationnel en restant fidèle à sa sensibilité
"J’ai appris à ne plus fuir, à ne plus attaquer,
mais à parler depuis mon cœur, avec justesse et dignité.
C’est challengeant au début… mais tellement libérateur."
Tu n’attends plus que l’autre change pour exister.
Tu transformes tes peurs en force tranquille.
Tu te sens considéré-e, entendu-e, aligné-e.
✨ “Si tu ne te respectes pas,
comment veux-tu que la Vie te respecte ?”
✨ “On ne peut pas faire l’économie d’aller vers soi
pour aller vers l’autre.”
✨ “Apprendre à s’aimer, c’est l’antidote. Pas pour devenir invincible, mais pour ne plus mendier ce que l’on peut se donner à soi-même.”
Construis
ton territoire relationnel
Transforme les tensions en :
✅ Connaissance de soi
✅ Affirmation tranquille
✅ Relations authentiques et nourrissantes