🖤 Tu es épuisé(e) par tes relations ?
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Tu prends sur toi… jusqu’à exploser.
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Tu te perds dans l’émotion de l’autre.
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Tu culpabilises quand tu poses une limite.
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Tu attires toujours le même type de dynamique.
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Tu te demandes : “Pourquoi ça se répète encore ?”
Tu as peut-être pensé que le problème venait des autres.
Mais toutes les relations difficiles ne sont pas nécessairement toxiques. Ce ne sont pas des "monstres" extérieurs.
Ce sont deux inconscients blessés qui se rencontrent.
Et la sortie ne se trouve pas dans la fuite.
Elle se trouve dans ta souveraineté (faculté a exprimer clairement tes ressentis, tes besoins, tes désirs).
👉 Je t’aide à passer
de la réactivité émotionnelle
à la souveraineté relationnelle.
Le vrai problème n’est pas la relation :
Le vrai problème, c’est :
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Un système nerveux débordé.
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Une autocritique sévère.
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Une difficulté à dire non.
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Des blessures non digérées.
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Une honte silencieuse.
Quand la guerre est à l’intérieur,
la relation devient le champ de bataille.
🧭 Le chemin :
Les 5 compétences relationnelles
vers ta souveraineté
1️⃣ RÉGULER – Sortir du trop-plein émotionnel
Tu apprends à :
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Décharger ton système nerveux
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Remettre du mouvement dans ton corps
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Sortir du mode survie
👉Ateliers : Prière Sauvage et Danse Instinctive
Passer de : “Je réagis malgré moi”
à : “Je peux sentir l’émotion et rester présent.”
2️⃣ APAISER – Sortir de l'autocritique sévére
Tu apprends à :
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Bonifier la relation avec toi-même
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Développer l’autocompassion
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Renforcer ton estime
👉Ateliers & Parcours Autocompassion (MSC) - Retraites
Passer de : “Je suie mon propre juge”
à : “Je peux devenir mon propre soutient.”
3️⃣ SE POSITIONNER – Oser Dire sans violence
Tu apprends à :
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Dire non sans culpabilité
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Exprimer besoins et limites
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Accueillir l’émotion de l’autre sans t’y noyer
Passer de : “Je suie mon propre juge”
à : “Je peux devenir mon propre soutient.”
4️⃣ COMPRENDRE – Rendre conscient l’inconscient
Tu explores :
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Tes schémas répétitifs
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Tes blessures d’attachement
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Le langage symbolique de tes rêves
👉Séances individuelles – Rêve Éveillé Libre
Passer de : “Je subis ou j'explose”
à : “Je peux me positionner avec clarté et respect.”
5️⃣ INTÉGRER – Traverser définitivement le chaos - Accompagnement 2,5 mois.
Un travail profond pour :
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Sortir des schémas relationnels répétitifs
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Installer une maturité affective stable et durable
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Construire des relations conscientes et vivantes
👉C’est le sommet du parcours.
Passer de : “C'est toujours de la faute des autres”
à : “Je prends conscience de ce que je rejoue.”
✨ “On ne peut pas faire l’économie d’aller
vers soi pour aller vers l’autre.”
❤️ En couple, imagine ?
Si chacun pratique la relation devient un espace d’éveil, de réparation et de croissance partagée.
Un chemin sacré, nourri par la conscience et l’amour de soi.
❤️ Célibataire ?
Tu attireras la bonne personne pour toi quand tu commenceras à bonifier la relation avec toi même. On ne peut pas aimer sainement si l’on ne s’aime pas.
🌿 À qui s’adresse ce travail ?
Aux personnes :
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Hypersensibles et épuisées par certaines de leurs relations
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Qui veulent sortir de la dépendance affective
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Qui ne veulent plus devenir agressives pour se défendre
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Qui veulent aimer sans se perdre
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Qui veulent une relation consciente, mature, vivante
Qui suis-je ?
Thérapeute psychocorporel depuis 18 ans.
Instructeur de pleine conscience et d’autocompassion.
J’ai moi-même traversé :
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Dépendance affective
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Honte de soi
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Relations chaotiques
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Nuits noires de l'Âme
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui veulent transformer leur chaos relationnel en souveraineté intérieure.
💬 Ce que tu peux attendre
✔️ Plus de stabilité émotionnelle
✔️ Moins de réactivité
✔️ Poser des limites claires
✔️ Des relations plus saines basées sur la confiance et la réciprocité
✔️ Une paix intérieure qui ne dépend plus de l’autre