TRADUIRE
SES ÉMOTIONS
EN PAROLE
DEMI-JOURNÉE EXPÉRIENTIELLE - 3H
Trouver les mots pour oser dire
Passer de la réaction à la connexion.
De la colère au lien.
ÉMOTION
BESOIN
PAROLE
CONNEXION
"Je suis entrain
de perdre ceux que j'aime sans savoir comment empêcher ça."
Pour des relations authentiques, de confiance et bienveillantes
Et si ta colère
essayait juste de parler ?
Nous n'attendons pas de toi que tu saches déjà parler de ce que tu ressens. C'est justement pour ça que cet espace existe.
Arrête de ravaler, d'exploser ou de te taire.
Apprends à écouter ce qui se passe en toi et à la traduire en parole juste, sans blesser ni t’effacer.
Prends conscience de
ce que tu vis réellement
Apprends à trouver tes mots avec clarté et bienveillance
Exprime tes besoins sans agressivité, ni reproches.
Crée des relations de confiance et de respect.
AU PROGRAMME DE CETTE DEMI-JOURNÉE (3H).
REVENIR A SOI
Accueillir ce qui
se passe en moi : émotions, sensations, besoins, valeurs.
DECRYPTER
Comprendre ce qui
se cache derrière ma colère, ma tristesse, mes frustrations.
TROUVER MES MOTS
Transformer ce qui
gronde en moi en une parole authentique et respectueuse.
POSER MES LIMITES
Dire non sans agresser.
Dire oui sans me renier.
INTÉGRER ET AGIR
Repartir avec des clefs concrètes à appliquer dés aujourd’hui.
TU VAS DÉVELOPPER
Maturité émotionnelle | Intelligence relationnelle | Force Tranquille | Parole authentique | Solidité Intérieure
Pourquoi participer ?
Tu arrêtes de réagir et tu choisis ta réponse.
Tu libéres ce que tu tais depuis longtemps.
Tu apprends à exprimer ce qui compte pour toi.
Tu crées des liens plus vrais avec ceux que tu aimes.
Tu deviens l'homme que tu veux être avec toi même et avec les autres.
Ils en parlent mieux que nous
" J'ai enfin compris ce qui se passait en moi et j'ai trouvé les mots pour le dire sans créer de conflits, ça change tout ! " - Julien, 38 ans
Un espace bienveillant et confidentiel
Approche concrête, expérientielle et profonde
Des outils puissants pour ta vie quotidienne
Revenir à soi pour aller vers l'autre